Ako vybrať šampón pre poškodené vlasy podľa typu poškodenia

Prečo jeden regeneračný šampón neopravi každé poškodenie vlasov

To poznáte z regálov aj z ponuky v e-shope: desiatky fľaštičiek vedľa seba a na každej z nich v podstate rovnaký sľub. Regenerácia, obnova, výživa, oprava poškodených vlasov. Keď si však prečítate zloženie dvoch takýchto šampónov, zistíte, že majú iné zloženie, inú umývaciu bázu a sú určené pre iný typ vlasov. Slovo „regeneračný“ na prednej strane etikety totiž nie je diagnóza, ale široká obchodná kategória – zahŕňa starostlivosť o čerstvo odfarbené blond vlasy aj šampón pre niekoho, kto si vlasy len denne suší fénom.

Dôvod je jednoduchý: vlas sa nepoškodzuje jedným spôsobom. Zjednodušene povedané, má dve časti, ktoré sa dajú narušiť oddelene. Vonkajšia kutikula funguje ako strešná krytina z šupín, ktoré majú hladko priliehať na seba – vďaka nej sa vlas leskne, dá sa rozčesať a udrží si vlhkosť. Vo vnútri je potom vlastná hmota vlasu s väzbami, ktoré držia jeho štruktúru a pevnosť. Chemické procesy smerujú dovnútra, tepelné a mechanické namáhanie útočia predovšetkým na povrch. A pretože ide o dve rôzne zranenia, potrebujú aj dve rôzne zloženia.

Práve preto sa stáva, že šampón, ktorý kamarátke po odfarbení vrátil vlasy do poriadku, u vás nič viditeľné neurobí. Nekúpili ste zlý produkt, len ste ho nasadili na iný problém. Bohatá regeneračná starostlivosť určená pre chemicky narušený vlas môže vlasom poškodeným iba teplom naopak uškodiť – zaťaží ich a pripraví o objem, bez toho aby riešila to, čo je skutočne potrebné.

V tomto článku preto vlasovú kozmetiku roztriedime podľa príčiny, nie podľa marketingového názvu rady. Budeme pracovať so štyrmi typmi poškodenia, s ktorými sa v praxi stretávate najčastejšie:

• Farbenie – oxidačná farba otvára kutikulu, aby sa dostala dovnútra vlasu. Hlavnou úlohou starostlivosti je udržať odtieň a uzavrieť povrch späť.
• Odfarbenie a melírovanie – najvýraznejší zásah do štruktúry vlasu. Vlas je porézny, ľahko stráca vodu a v mokrom stave je zraniteľný.
• Teplo – fén, žehlička a kulma vysušujú vlas zvnútra a poškodzujú jeho ochrannú vrstvu. Prejaví sa to hrubším povrchom a stratou lesku.
• Mechanické namáhanie – rozčesávanie, trenie o uterák, copíky a gumičky. Poškodenie je najviac vidieť na dĺžkach a končekoch.

V reálnom živote samozrejme málokto spadá len do jednej kategórie. Farbené vlasy sa obvykle aj sušia fénom a odfarbené končeky sa navyše lámu pri rozčesávaní. To ale neznamená, že je rozlišovanie zbytočné – naopak vám pomôže určiť, ktoré poškodenie je u vás to hlavné, a podľa neho vybrať šampón. Zvyšok potom doladíte následnou starostlivosťou.

Keď dočítate, budete sa vedieť na svoje vlasy pozrieť ako kaderník: rozpoznáte, čo je ich hlavný problém, a budete vedieť, aký typ zloženia mu zodpovedá. Vyberať potom budete podľa vlastnej diagnózy, nie podľa toho, čo je najväčším písmom na obale.

Ako zistiť, čo poškodzuje vaše vlasy

Skôr než začnete porovnávať zloženie jednotlivých šampónov, oplatí sa stráviť pár minút pred zrkadlom. Poškodený vlas totiž vyzerá a správa sa inak, keď za jeho stavom stojí chémia, a inak, keď ho roky trápi horúci vzduch alebo hrubé rozčesávanie. Nasledujúci postup zvládnete doma bez akéhokoľvek prístroja – potrebujete len dobré svetlo, hrebeň a trochu úprimnosti voči vlastným návykom.

Začnite porovnaním končekov s dĺžkou pri korienkoch. Oddelte si tenký prameň, natiahnite ho cez dlaň a sledujte, kde sa vlas mení. Ak sú korienky hladké a lesklé, zatiaľ čo posledná tretina pôsobí matne, sucho a o niečo svetlejšie, ide pravdepodobne o poškodenie, ktoré sa nahromadilo postupne – vlas si ho nazbieral počas rokov umývania, sušenia a stylingu. Keď je naopak nepríjemne suchá aj stredná časť a rozdiel medzi korienkami a končekmi je malý, býva za tým zásah, ktorý prebehol po celej dĺžke naraz. Typicky farbenie alebo odfarbovanie.

Všímajte si, ako sa vlas správa po navlhčení. Mokré vlasy prezradia viac než suché. Vlas v dobrej kondícii je po namočení pružný, na dotyk hladký a po vytiahnutí z vody sa rýchlo vracia do svojej podoby. Vlas oslabený chémiou býva mokrý nezvykle mäkký, až gumový, akoby sa lepil, a pri rozčesávaní sa ochotne naťahuje. Vlas namáhaný teplom a trením sa naopak aj po navlhčení zdá hrubý, pod prstami drsný a hrebeň sa v ňom zastavuje na drobných nerovnostiach.

Neprehliadnite pokožku hlavy. Šampón sa nanáša predovšetkým na pokožku hlavy a dĺžky cez neho len pretečú. Sledujte preto, či vás pokožka svrbí, či po umytí cítite napätie, či sa objavujú šupinky alebo či sa korienky mastia rýchlejšie než predtým, zatiaľ čo končeky zostávajú vysušené. Táto kombinácia je bežná a mení zadanie: nehľadáte len starostlivosť o poškodenú dĺžku, ale zároveň umývaciu bázu, ktorá pokožku nedráždi.

Posledný diel skladačky je história vašich vlasov. Skúste si úprimne odpovedať na štyri otázky:

• Chémia – ako často vlasy farbíte, aký veľký je rozdiel medzi vašou prirodzenou a cieľovou farbou a či ste niekedy odfarbovali alebo melírovali.
• Teplo – koľkokrát týždenne siahnete po fénu, žehličke alebo kulme a či pritom používate tepelnú ochranu.
• Mechanika – rozčesávate vlasy mokré, alebo až povytiahnuté do polosucha? Nosíte utiahnuté copíky a drdoly? Sušíte vlasy drhnutím do uteráka?
• Umývanie – ako často vlasy umývate a akou horúcou vodou to robíte.

Keď dáte pozorovanie a históriu dohromady, zvyčajne sa vaše vlasy dajú zaradiť do jednej zo štyroch skupín:

• Farbené vlasy – farba sa drží horšie, než by ste očakávali, po niekoľkých umytiach pôsobí vyprané a dĺžka je suchšia po celej ploche, nielen na koncoch.
• Odfarbené a melírované vlasy – mokrý vlas je mäkký a poddajný, po vysušení naopak hrubý a slámovitý, horšie sa rozčesáva a ľahko sa láme v miestach, kde sa zosvetľovalo opakovane.
• Vlasy poškodené teplom – povrch stratil lesk, končeky sa štiepia, vlasy sa elektrizujú a účes rýchlo „padá“.
• Mechanicky namáhané vlasy – poškodenie je nerovnomerné, sústredí sa do miest, kde vlasy najviac ťaháte: okolo gumičky, v partii, ktorú najčastejšie rozčesávate, alebo v dĺžke, ktorá sa trie o golier a batoh.

V praxi sa skupiny často prelínajú – bežná kombinácia je odfarbená dĺžka, ktorú navyše denne stretáva žehlička. Vyberte tú príčinu, ktorá je u vás najsilnejšia, a podľa nej vyberajte šampón; zvyšné faktory doladíte tým, čo k umývaniu pridáte a čo zo svojich návykov uberiete. K jednotlivým skupinám sa dostaneme podrobnejšie aj s tým, aké zloženie u nich dáva zmysel hľadať.

Farbenie a odfarbovanie: poškodenie, ktoré začína vo vnútri vlasu

Farbenie a odfarbovanie patria medzi zásahy, ktoré menia vlas zvnútra. Zatiaľ čo teplo alebo trenie sa prejavujú hlavne na povrchu, oxidačná farba aj odfarbovač sa musia najprv dostať dovnútra vlasu – a bez narušenia jeho štruktúry to nejde.

Princíp je u oboch podobný. Alkalická zložka nadvihne kutikulu, teda šupinatú vonkajšiu vrstvu vlasu, aby účinné látky prenikli do kortexu. Tam peroxid vodíka rozloží prirodzený pigment a pri farbení sa zároveň vytvorí nový farebný odtieň. Odfarbovanie ide o krok ďalej: pigment odbúrava opakovane a v silnejšej koncentrácii, takže zásah do vnútorných väzieb vlasu je výraznejší. Po opláchnutí sa kutikula nikdy neuzavrie úplne do pôvodného stavu a vlas zostáva porézny.

Porézny vlas sa správa inak než ten nedotknutý. Rýchlo nasaje vodu a rovnako rýchlo o ňu príde, takže pôsobí sucho, aj keď ho pravidelne hydratujete. Farebné pigmenty z neho odchádzajú s každým umývaním, odtieň tak bledne a mení tón. Povrch je hrubší, horšie odráža svetlo a pri rozčesávaní sa ľahšie láme. Práve preto sa u tohto typu poškodenia oplatí pozerať na zloženie šampónu inak než u vlasov, ktoré farbu nikdy nevideli.

Čo má u chemicky zaťažených vlasov zmysel hľadať:

• Šetrnú umývaciu bázu. Silné tenzidy čistia dôkladne, ale z porézneho vlasu odplavia aj to, čo v ňom chcete udržať – lipidy, ošetrujúce zložky aj časť pigmentu. Šampóny bez sulfátov alebo s miernejšími umývacími látkami umývajú menej agresívne a odtieň na nich spravidla vydrží dlhšie.
• Keratin a aminokyseliny. Vlas je z keratínu tvorený, takže hydrolyzovaný keratín, aminokyseliny alebo proteínové komplexy dokážu dočasne vyplniť porézne miesta a vrátiť dĺžkam pevnosť v ťahu. Efekt nie je trvalý, drží zhruba do ďalšieho umývania.
• Technológie pre obnovu väzieb. Rady označované ako starostlivosť o vnútorné väzby vlasu cielia na väzby narušené oxidáciou. V kaderníctve sa používajú priamo pri farbení, domáce šampóny a kúry z tej istej rady na ne nadväzujú medzi návštevami salónu.
• Zvláčňujúce a lipidové zložky. Panthenol, ceramidy alebo rastlinné oleje uhladzujú kutikulu, takže vlas lepšie odráža svetlo a menej sa elektrizuje. Do starostlivosti o farbené vlasy patria aj filtre proti ultrafialovému žiareniu, ktoré spomaľujú blednutie odtieňa na slnku.

Farbené a odfarbené vlasy pritom nepotrebujú úplne to isté. Šampón pre farbené vlasy má predovšetkým chrániť odtieň: má čo najšetrnejšiu umývaciu bázu, nižšie pH, aby kutikula zostala priliehavá, a často tiež antioxidanty a filtre proti slnečnému žiareniu. Jeho úlohou je čo najmenej zasahovať do toho, čo je vo vlase uložené. Šampón pre odfarbené a silne zosvetlené vlasy naopak rieši hlavne štruktúru – býva hutnejší, výraznejšie proteínový a počíta s tým, že vlas je oslabený po celej dĺžke. Ak máte melír alebo balayage, ste vlastne na oboch stranách zároveň: korienky sú menej zaťažené než dĺžky a končeky, takže sa oplatí riadiť sa stavom dĺžok a šampóny podľa potreby striedať.

Samostatnou kapitolou sú fialové šampóny pre blond a melírované vlasy. Nejde o regeneráciu, ale o tónovanie: fialový pigment opticky neutralizuje žlté a mosadzné tóny, ktoré sa na zosvetlených vlasoch skôr či neskôr objavia. Má preto zmysel siahnuť po nich až vtedy, keď nádych skutočne vidíte, nie hneď od prvého umývania po odfarbení. Väčšine ľudí stačí zaradiť fialový šampón raz za dve až tri umývania a zvyšok týždňa umývať ošetrujúcou variantou. Dĺžku pôsobenia držte podľa návodu a u veľmi poréznych vlasov ju radšej skráťte – práve porézny vlas pigment nasaje najrýchlejšie a ľahko potom pôsobí do šeda alebo do fialova.

Teplo a mechanické namáhanie – čo vlasom škodí zvonka

Tento typ poškodenia nevzniká jedným fénovaním ani jedným použitím žehličky. Postupne sa sčítava – z každodenného sušenia horúcim vzduchom, z ranného žehlenia, z rozčesávania mokrých vlasov, z gumičky utiahnutej celý deň na rovnakom mieste aj z uteráka, ktorým vlasy energicky vysušíte. Preto si ho väčšina ľudí všimne až vtedy, keď dĺžky a končeky vyzerajú výrazne inak ako vlasy pri korienkoch.

Vysoká teplota odparuje z vlasu vodu rýchlejšie, než je preň prirodzené, a nadvihuje šupinky kutikuly, teda vonkajšej vrstvy, ktorá za normálnych okolností leží hladko ako strešné tašky. Nadvihnutý povrch horšie drží vlhkosť a ľahšie sa odiera. Mechanické namáhanie dorazí to isté z druhej strany: trenie o uterák, o vankúš alebo o zuby hrebeňa odlamuje z povrchu drobné častice a na mieste, kde gumička trvalo ohýba vlas cez jeden bod, vzniká oslabené miesto. Mokré vlasy sú pritom pružnejšie a zraniteľnejšie než suché, takže rozčesávanie hneď po umytí namáha vlasy najviac.

Rozpoznať takto poškodené vlasy zvládnete aj bez zväčšovacieho skla:

• končeky sú tenšie, svetlejšie a viditeľne rozštiepené, zatiaľ čo vlasy pri korienkoch pôsobia zdravo;
• vlasy sa elektrizujú a odstávajú, výrazne hlavne v zime a po sušení fénom;
• povrch je na dotyk hrubší, vlas medzi prstami horšie kĺže a skôr škrípe;
• lesk je matnejší, pretože svetlo sa od nerovného povrchu neodráža rovnomerne;
• vlasy sa rýchlejšie zamotávajú a rozčesávanie dá viac práce než predtým.

V zložení šampónu preto hľadajte skôr hydratáciu a tuky než najsilnejšiu rekonštrukciu, akú nájdete. Vlasu tu chýba voda a lipidová vrstva na povrchu, nie primárne vnútorná štruktúra. Dobre poslúžia hydratačné zložky typu glycerínu, panthenolu alebo kyseliny hyalurónovej, doplnené o rastlinné oleje a maslové zložky, ktoré povrch vlasu vyhladia a znížia trenie. Rovnako dôležitá je umývacia báza: šetrné tenzidy odstránia nečistoty a styling, ale neodstránia z vlasu aj jeho zvyškovú ochrannú vrstvu. Šampóny označené ako hydratačné, vyživujúce alebo pre suché a namáhané vlasy mieri presne na túto potrebu.

Samotnému umývaniu pomôže aj technika. Šampón napente v dlaniach, vmasírujte ho do pokožky hlavy a dĺžky nechajte umyť penou, ktorá po nich stečie – nemusíte ich zvlášť drhnúť. Vlažná voda namiesto horúcej je pre nadvihnutú kutikulu šetrnejšia a menej vysušuje.

Šampón je tu ale len jedna časť riešenia, a úprimne tá menšia. Ak budete ďalej žehliť alebo kulmovať bez prípravku s tepelnou ochranou, poškodenie sa bude obnovovať rýchlejšie, než ho starostlivosť stihne vyhladiť. Pomôže niekoľko vecí naraz: znížiť teplotu fénu aj žehličky na rozumnú hodnotu, nechať vlasy pred fénovaním trochu zavädnúť, uterákom vodu skôr vymačkať než vlasy trieť, rozčesávať kefou určenou na mokré vlasy a postupovať od končekov ku korienkom, a namiesto pevných gumičiek striedať látkové alebo špirálové a nenosiť ich stále na rovnakom mieste.

A ešte jedna praktická poznámka: teplo a trenie sa u väčšiny ľudí stretávajú s ďalším typom poškodenia. Kto si vlasy farbí, obvykle ich aj suší a rovná. V takej situácii sa oplatí vyberať šampón podľa toho, čo vlasy trápi najviac práve teraz, a zvyšok doplniť ďalšou starostlivosťou.

Ako si zostaviť starostlivosť, ktorá šampónu pomôže

Šampón je v kúpeľni prvým krokom, ale zároveň tým najkratším – na vlasoch strávi sotva minútu a jeho hlavná úloha je umyť pokožku hlavy a pripraviť pôdu pre to, čo príde potom. Ak pri ňom starostlivosť končí, aj starostlivo vybrané zloženie odvedie len časť práce.

Poradie krokov, ktoré sa oplatí dodržať

Starostlivosť o poškodené vlasy má štyri úrovne, každá s inou úlohou:

• Šampón – čistí pokožku hlavy a zbavuje vlasy zvyškov stylingu. Pracujte s ním hlavne pri korienkoch, do dĺžok stačí to, čo stečie pri oplachovaní.
• Kondicionér – patrí po každom umývaní. Uhladzuje kutikulu a znižuje trenie pri rozčesávaní. Nanášajte ho od polovice dĺžok ku končekom, nie do korienkov.
• Maska alebo vlasová kúra – raz až dvakrát týždenne namiesto kondicionéru. Pôsobí dlhšie a obsahuje vyšší podiel ošetrujúcich látok, takže je u poškodených dĺžok najviac viditeľná.
• Bezoplachová starostlivosť, sérum alebo olej – nanáša sa na vlhké vlasy pred fúkaním. Udrží vlhkosť vo vnútri vlasu a uľahčí tvarovanie; do rovnakého kroku patrí aj prípravok s tepelnou ochranou.

Vrstviť všetko naraz sa nevypláca. Pri nadbytku olejov a krémov sa vlasy zaťažia, stratia objem a druhý deň pôsobia mastne. Začnite menším množstvom sústredeným do končekov a pridávajte, len keď vlasy zostávajú suché.

Ako často vlasy umývať

Univerzálny interval neexistuje – riaďte sa pokožkou hlavy, nie dĺžkami. Keď sa korienky mastia, umývanie odkladať nemusíte; šetrná umývacia báza znesie aj častejšie použitie a zlepené vlasy sa navyše horšie rozčesávajú, čo poškodenie skôr prehlbuje. Pomôže vlažná voda namiesto horúcej.

Hranice toho, čo starostlivosť zvládne

Vlas je mimo pokožku hlavy odumretá štruktúra, takže sa sám nezregeneruje. Starostlivosť vie narušený povrch vyhladiť, doplniť chýbajúce látky a chrániť vlas pred ďalším namáhaním – ten efekt je ale obnoviteľný, nie trvalý, a s ďalším umývaním sa postupne stráca. Preto má zmysel držať starostlivosť dlhodobo, nie ako jednorazovú kúru pred akciou. U rozštiepených končekov platí, že rozdvojený vlas nejde zlepiť navždy, dá sa len dočasne uhladiť. Jediné definitívne riešenie je zastrihnúť ho, orientačne každých osem až dvanásť týždňov.

Keď za problémom stojí pokožka hlavy

Stáva sa, že vlasy vyzerajú unavene, aj keď s farbením ani teplom nepreháňate. Svrbenie, napätie, olupovanie, lupiny alebo mastné korienky pri suchých končekoch sú signál, že problém začína inde než v dĺžkach. Regeneračný šampón pre dĺžky ho nevyrieši. Pre tieto situácie existuje samostatná skupina dermatologických šampónov, v ponuke ju zastupuje napríklad rada Vichy Dercos. Ak problémy pretrvávajú alebo sa zhoršujú, kozmetika už nestačí a je namieste poradiť sa s lekárom.

Ako si vybrať konkrétny produkt

Ponuku pomôže rozdeliť na niekoľko skupín podľa toho, čo od starostlivosti potrebujete:

• Profesionálne regeneračné rady – kadernícka kozmetika značiek ako Wella Professionals, L´Oréal Professionnel alebo Schwarzkopf Professional. Vhodné u vlasov oslabených farbením aj teplom, obvykle ponúkajú celú líniu šampón – kondicionér – maska.
• Šampóny pre farbené vlasy – šetrnejšia umývacia báza, ktorej úlohou je udržať odtieň čo najdlhšie.
• Starostlivosť pre blond a melírované vlasy – fialové a tónovacie šampóny a masky, ktoré pracujú s odtieňom odfarbených vlasov.
• Oleje a bezoplachová starostlivosť – doplnok pre suché a hrubé dĺžky, ktoré potrebujú hlavne uhladiť a ochrániť.
• Dermatologické šampóny – voľba v momente, keď je potrebné riešiť najprv pokožku hlavy a až potom dĺžky.

Keď pri jednej rade vydržíte aspoň niekoľko týždňov, spoznáte oveľa lepšie, či vám sedí, než pri striedaní piatich fľaštičiek po jednom umývaní.